Smoothie de tarta de calabaza

Smoothie de tarta de calabaza

Los ingredientes

• 1/2 taza de puré de calabaza puro
• 1 plátano grande
• 6-8 cubitos de hielo
• 6 onzas de yogur de vainilla
• 1/2 cucharadita de especia de pastel de calabaza
• 1 cucharadita de néctar de agave (o la miel también funcionaría), agrega más si te gusta más dulce
• 3 cucharadas de leche
• Pizca de nuez moscada y crema batida, guarnición opcional

INSTRUCCIONES

1. En una licuadora (me encanta esta , hace un gran trabajo triturando el hielo), combina calabaza, plátano, hielo, yogur, especias, néctar de agave y leche. Pulso hasta que esté suave!
2. Verter en un vaso y cubrir con crema batida y una pizca de nuez moscada. ¡DISFRUTAR!

NOTAS

** Si lo desea, agregue una cucharada de proteína de vainilla en polvo antes de licuar. **