Por aquí les dejo una lista de SUGERENCIA, no es que tiene que ser así, usted la adapta según los gustos y necesidades de su familia. Esta lista lleva un tiempo corriendo por los grupos y cada cual se atribuye la lista, así que me disculpa el que la hizo pero agradecidos pues es muy útil para comenzar. para beneficio de todos la volvemos a publicar.
Esta diseñada para que usted invierta $5 dólares semanales cada vez que vaya a hacer sus compras. Si usted no va semanal los guarda y al mes son $20 y compra de acuerdo a lo que necesita para hacer un buen surtido.
El año tiene 52 semanas así que es una práctica para todo el año.
Puede comprar más y si no tiene para $5 pues saque lo que pueda.
Lo importante es comenzar.
Recuerde es una (sugerencia) para que tenga idea por dónde comenzar y que tenga idea de qué comprar.
LEA POR FAVOR
VAMOS A SUSTITUIR EL SÍMBOLO DE # POR PAQUETES OSEA 5# = 5 paquetes
Semana 1: 5# arroz
Semana 2: 5# habichuelas (variedad)
Semana 3: 10 latas de salchichas
Semana 4: 10 latas salsa de tomate
Semana 5: 5# azúcar
Semana 6: 5# harina de trigo de todo uso
Semana 7: 1 galón de aceite o manteca
Semana 8: 5# arroz
Semana 9: 5# habichuelas blancas o habichuelas enlatadas
Semana 10: 5 latas de frutas
Semana 11: 1 lata pequeña de leche en polvo
Semana 12: 5# sal
Semana 13: 5 latas atún
Semana 14: 6# pasta (variedad)
Semana 15: 10 latas de vegetales
Semana 16: 5# arroz
Semana 17: 5# habichuelas coloradas
Semana 18: 2 latas jamonilla
Semana 19: 2 potes de mantequilla de maní
Semana 20: 5 latas de pollo
Semana 21: 3# manteca vegetal
Semana 22: 5# azúcar
Semana 23: 10 latas de vegetales
Semana 24: 5# arroz
Semana 25: 5# habichuelas rosadas
Semana 26: 10 latas salsa de tomate
Semana 27: 6# pasta
Semana 28: 5 potes especias
Semana 29: 5 latas de frutas
Semana 30: 1 galón de aceite vegetal
Semana 31: 1 lata pequeña de leche en polvo
Semana 32: 5# arroz
Semana 33: 5 latas de pavo
Semana 34: 2# levadura
Semana 35: 5# harina de maíz
Semana 36: 1 pote de mieltrate sea RAW
Semana 37: 10 latas de vegetales
Semana 38: 5 cajas de macarrones con queso(Mac & Cheese)
Semana 39: 6# pasta
Semana 40 3# papas deshidratadas
Semana 41: 5# garbanzos
Semana 42: 2 latas de corned beef
Semana 43: 5 latas de frutas
Semana 44: 5# azúcar
Semana 45: 5 latas de carne de cerdo
Semana 46: 10 latas salsa de tomate
Semana 47: 2 galones de vinagre blanco
Semana 48: 3# papas deshidratadas
Semana 49: 5# lentejas
Semana 50: 5 latas de pollo
Semana 51: 5# arroz
Semana 52: 3# papas de lata o majadas
Recuerde comprar agua puede omitir en cada mes o cada 4 semanas algún producto y comprar esa semana los $5 en agua.
